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如何积极工作,让生活更轻松

· seo优化

这不是您在Distilled博客上发现的典型帖子类型。我一直都是半满的人,但诚实的回答是,我的积极态度是倾听,学习,测试和对世界开放的结果。我会告诉你我在工作中积极的态度。

我要告诉你我做的事情,希望你能尝试一些!

幽思

冥想,收集你的想法,可视化 - 或任何你想称之为的东西,我发现给自己时间考虑你想要的一天,每天真的帮助你提高效率!

试试这个:每天早上花5到20分钟,想象你需要做什么,自己做,完成它就像你头上的彩排一样。可以把它想象成为当天想要实现的游戏计划!

冥想使我平静下来,使我能够专注于特定的挑战。我发现当我遇到重大挑战或发生意外情况时,它特别有用。几分钟的焦点会打破隧道视野,让您开始思考您可能没有想过的答案。

考虑到你想要的日常声音如此简单,它就是。诀窍是继续这样做!

要积极直接!
不要打败灌木丛,完成任务的最好方法是清晰,简洁和直接。

直接与人交往将帮助他们准确地回应您的需求,为您节省时间。

试试这个:改进你在项目上寻求帮助的方式,你需要的信息,或者事实上,任何事情。要简明扼要,确保理解你所要求的内容。

尊重他人的时间,了解他们有他们优先考虑的事情,告诉他们你需要什么(甚至提供你在聊天后发送一个子弹点电子邮件)并说声谢谢!这并不容易,但我发现礼貌并说“我知道你很忙”表明你理解他们的立场,打开他们谈话。即使他们在那里无法帮助你,它也会开始谈话,你会惊讶于你所要求的人在你不必追逐他们的情况下做出反应。

不要纠缠人,这只是烦人的!

有礼貌
这是一个明显的权利。我发现了一些很好的举止,这不仅仅适用于工作场所!

我知道每个人总是匆匆而且有“东西”要做,但是那天需要10秒才能为陌生人打开一扇门,或者在他们漂亮的衬衫上恭维咖啡师。举止表明你尊重他人。感到愉快,表明你有时间陪伴别人并为别人做好事会导致一个结果,你会被喜欢!

我总是为我喜欢的人加倍努力,如果有人喜欢你,他们也会这样做。如果人们认为你是一个好人,那么完成任务变得容易多了。记住要真实和真实,人们只要因为你想要的东西就知道自己何时变得善良。

试试这个:问一下人们是怎样的,他们的日子如何,倾听。在忘记工作后很久,你会被记住。

旁注,请你最好成为你最好的版本,太多人没有找到时间只是说谢谢!

你觉得如何?
“我觉得像X”,“我想Y”,“我需要Z”。注意'我'。

你是否从对方的角度考虑事情?

向人们展示你理解他们观点的能力是非常宝贵的; 它有助于解决分歧,识别快速解决方案并顺利有效地完成工作。

试试这个:当一起解决问题时,问对方他们认为最好的前进方式以及他们为什么这么认为。真的听他们说的话。您会发现自己对建议更加开放,并发现您可能没有想过的解决方案。您可能会更快地获得正解决方案。

从另一个人的角度看待生活是一种很棒的自我教育工具,教你建立融洽关系。这使您能够以更积极的方式与人们建立联系,从而鼓励他人更自由地与您分享。如果你对别人开放,他们也会对你开放。

我从废话中学到了什么?
“我很高兴废话完成”或“我很高兴我不必再与那个白痴一起工作”。听起来有点熟?

在每种情况下,无论好坏,都要寻求学习。你可能已经这样做了,在这种情况下帽子给你了; 寻找积极因素的能力有助于你强化积极的心态。你可以从你的缺点中学习。

试试这个:询问你出错的地方或者你没有赢得项目的原因。如果您能够确定您所做的错误,那么您可以采取措施予以纠正。你将这种学习转化为下一次的改进,从而将消极转为积极。

休息一下,喝杯咖啡
好吧,你不必喝咖啡(尽管我会建议咖啡因上瘾)。吃饼干,散步,做些事情休息一下。

如果您可以专注于坚实的8小时工作日,请给我发电子邮件并向我解释如何。有些人可以集中注意力数小时,有些人则需要30分钟。在我的思绪徘徊之前,我专注于45分钟到一个小时。通过将我的一天打入焦点和重置时期,我变得更有效率并保持我的积极态度。

当我在早上冥想时,我会将我的一天分成几个部分,例如发送电子邮件,撰写提案,与客户打电话等等。在这些任务之间,我可以在办公室里走几分钟或者喝咖啡,这有助于我从上一个任务中解脱出来。当我回到我的电脑时,我很新鲜,准备再去。

通过在任务之间创建明确的断点,您可以产生成就感(任务已完成),并为自己提供精神提升。如果你有一个庞大的任务,把它分解成更小的可管理任务 - 这里的奖励是你不太可能拖延。

试试这个:将 番茄工作法。使用计时器将工作分解为间隔,并在间隔之间短暂休息。我的版本是通过Spotify,在工作时听一些曲目,然后休息时间!

你需要有一个长期目标
如果你计划旅行,你不会考虑路线,时间,你需要什么以及你想要在哪里结束,所以为什么你会在不知道你想要实现的目标的情况下开始一项任务呢?

如果您正在考虑今年想要达到的目标,那么您需要考虑每个月或每周需要做些什么来实现它。创建时间表,包含您需要完成的操作以及到达目标的时间。设定截止日期将为您提供一个焦点,并鼓励您朝着目标迈进。

试试这个:当把目标分解为任务时,先从思维导图开始,然后考虑我需要做的每件事。然后我设置任务和截止日期。纪律是成功的关键,找到适合你的系统!

记住,很容易陷入短期优先事项而不是长期目标。

为意外做好准备
生活永远不会顺利进行,并且总会出现一种突然出现的事情,将你的一天变成仙境传说。

呼吸,考虑挑战,不要被压倒或吓坏 - 这发生在我们所有人身上。

如果你确定任务的优先顺序(我会建议捕获一些地方,即使它是一张纸),从“必须做”到“会很好”,它可以让你灵活地适应和添加/重新优先任务。这意味着你可以腾出时间来处理今天需要处理的意外事情,因为你能够确定那些你可以在以后专注于今天紧急事件的任务。

这实际上归结为创建一个经过深思熟虑的系统来管理您的日程安排。我会推荐“ 完成任务”这本书,这是一本热爱阅读的工作,但如果你坚持下去,你将会得到一个很好的方向,如何建立一个优秀的个人管理系统。

我使用Trello作为我的个人管理系统。它对于创建待办事项列表非常有用,并有助于组织和确定工作的优先级(您应该检查它)。

永远有乐趣和梦想
“创意成人是从未长大的孩子!”

很容易陷入工作的专业心态,但是工作在地球上形成了很大一部分时间,所以享受它并享受乐趣。

我很幸运能与那些伟大的人合作,拥抱个性,并希望创造一个有趣的工作环境。

有办法放松或关闭世界。我看动画片或进行有趣的模因浏览。我甚至有一个'去视频'我看着让我微笑(你会在这里找到它- 它是Kanye West或Ye相关,只是为了让你抬起头来)。

记住工作很重要,但你的心态也是如此,有一个梦想。

生活中的一切都取决于你想要多少。我把上述活动变成了习惯。练习越多,它们就越成为你的第二天性。

如果您已经完成上述任何一项或所有操作,请告诉我,如果您做了不同的事情,如果您发现这些建议适合您,欢迎所有反馈!

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